エサレンマッサージのシュガー＊フレンド | 日記 | プライベートyoga

こんにちは😃 今宵は願いが叶う新月ですね。お空にはお月様は見えませんが大きなエネルギーを感じますね。 先日プライベートyogaをしました。今回は呼吸を見てゆっくりと身体を動かしたり伸ばしたりアクティブな動きもいれてスローで動かしました。汗が💦じんわり出て代謝を促していきました。頭でっかちは頭に血が行き過ぎて下肢には血流が届かなくなり 地に足を踏めてない状態になります。そんな時は頭に考えさせない…くらい動かす💃💃😅その逆もありますが。今回は両方を取り入れました。その結果 は！ 終わった時の様子を見れば一目瞭然です。😊 何よりなのが！思考が変化しているのには驚き‼️です。 周りを変えるより自分を変える…変化ですかね👼素晴らしいです(๑˃̵ᴗ˂̵)
写真のyogaマットはヨコハマyogaフェスタで購入して来ました。柄がかわいいです💕