エサレンマッサージのシュガー＊フレンド | 日記 | 2018 1月22日大雪

こんにちは🌞

本当に大変な雪☃️☃️☃️になりましたね

雪が降ってる時は割と気温は暖かく感じます(๑╹ω╹๑ )

みなさんはどうですか？


明日はプライベートyogaが入っていましたけども

大雪の影響で伸びてしまいました。

yogaは ストレスとなる不安やプレッシャーなど偏った自律神経系を整えてくれます。

プラーナ 呼吸を使うことで精神を安定させてくれます(๑╹ω╹๑ )

呼吸を制すると！ 全てを知る 叡智に近づけられます


普段の生活ではなかなか意識しない！当たり前な呼吸ですが

一瞬一瞬が響きますよ🌈


柔らかさだけがyogaではないので

呼吸と心と身体を流れる動きがyogaになります


あなたもyogaを 味わって見ませんか？